Push Workout 2

Intens Duration 1 u 10 m

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbells

Toegevoegd door Christian Olsen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Rowing

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Military Press Warmup

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 12 rondes

Military Press Pyramid

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 5 rondes

Bench Press

1 minuut

Rest

1 min 15 sec

Set 5: 4 rondes

High Incline Db Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Dips

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 7: 5 rondes

Cably Fly

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push 1

1 uur 1 min, Intens

Workout

5 min 30 sec, Gemiddeld

Top Workout

41 min 16 sec, Gemiddeld

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Beginner Push Pull

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

46 min 22 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Deadlifts Extreame

Intens

1 u 39 m

Bench Press Extreame

Intens

1 u 27 m

Leg Pyramid 2

Intens

1 u 10 m

Barbells

Pull Ups

Intens

59 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Pull 1

Intens

1 u 13 m

Upper Body

Pull Up Bar, Dumbbells

Thursday

Gemiddeld

34 min

Lower Body

Push Workout 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Deadlifts Extreame

Bench Press Extreame

Leg Pyramid 2

Pull Ups

Pull 1

Thursday

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+