Gemiddelde Workout

Hickman Core

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Michael Graham

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

In this workout, try to increase the amount of reps you can do for each exercise.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Plank Wipers

30 seconden

Roll Crunches

30 seconden

Supermans

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

16 min 40 sec, Intens

5 min 25 sec, Intens

10 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Full Body Stretch and Relaxation

Beginner

10 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Day Work-out

Gemiddeld

9 min

Core

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam