Dessyyy

Intens Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Desislava C

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Pulse Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

1 min 30 sec, Intens

Abs

3 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

5 minuten, Beginner

Abs

12 min 30 sec, Beginner

abs

4 minuten, Intens

Abs/core

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs And Butt

Intens

4 min

69 Push-Ups

Intens

89 sec

Shoulders

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Simple Push & Sit

Beginner

2 min

Chest

Static Core

Gemiddeld

20 min

Core

Dessyyy

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs And Butt

69 Push-Ups

High Intensity Blast

High Intensity!

Simple Push & Sit

Static Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+