Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jump for Joy
Jump for Joy
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 2 rondes
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 2 rondes
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 2 rondes
20 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden

Set 5: 1 ronde
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden

Set 6: 2 rondes
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
10 seconden

Set 7: 2 rondes
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden

Set 8: 2 rondes
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
20 seconden
Rest
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Tabata
52 minuten, Gemiddeld
Tabata
24 minuten, Gemiddeld
Tabata
23 minuten, Intens
Tabata
5 min 20 sec, Intens
Tabata Five
49 min 5 sec, Gemiddeld
Tabata 1
23 min 20 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Tabata Mix

Tabata Mix

Gemiddeld 4 min  
Tabata

Tabata

Intens 27 min  
No Slouching!

No Slouching!

Intens 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Intens 4 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën