Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Pull Up Bar, Barbell

Toegevoegd door Jessica Hammonds

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Exercise Ball Foot to Hand Pass

Exercise Ball Foot to Hand Pass

1 minuut

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Barbell Chest Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 33 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

24 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

13 min 4 sec, Intens

10 Min Burner #2

10 Min Burner #2

9 minuten, Intens

50 minuten, Gemiddeld