Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Foam Roller, Jump Rope, Dumbbells

Toegevoegd door Tommy Mcqueen

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Foam Roller Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

5 minuten

Leg Press

5 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Rest

3 minuten

Jump Rope

7 minuten

Dumbbell Bench Press

5 minuten

Squats

5 minuten

Back Rolls

5 minuten

Rest

3 minuten

Run 1 Mile

7 minuten

Ab Curls

5 minuten

Squat Jumps

5 minuten

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

2 uur 45 min, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

26 min 16 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Intense Legs & Back

Intense Legs & Back

25 minuten, Intens

20 min 5 sec, Intens