Beginner Workout

Easy

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Emily Aramayo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Beginning Workout

Beginning Workout

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Minute Leg Raises

Gemiddeld

2 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam