Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs Galore

Gemiddeld   32 minuten

Doelgebieden: Core

Kim Drayton
 		    Toegevoegd door Kim Drayton
Abs Galore
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Cross Leg Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Bird Dog
Bird Dog
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Supermans
Supermans
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Cat Cow
Cat Cow
30 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Galore
Abs Galore
14 minuten, Intens
Abs galore
Abs galore
5 min 30 sec, Gemiddeld
Abs Galore
Abs Galore
10 minuten, Gemiddeld
Abs Mania
Abs Mania
39 min 30 sec, Intens
Abs
Abs
5 min 20 sec, Gemiddeld
Abs2
Abs2
21 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Arc Cardio

Arc Cardio

Intens 15 min  
Dumbbell

Dumbbell

Beginner 4 min  
Yard Work

Yard Work

Intens 1 uur  
Quicker 5 K Run

Quicker 5 K Run

Gemiddeld 28 min  
Legs   No Equipment
Put The Kettle On

Put The Kettle On

Gemiddeld 21 min  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis