Gemiddelde Workout

Tummy

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kierah Bogan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

40 seconden

Crunches

40 seconden

V-Sit Crunches

40 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

40 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

2 minuten,

10 minuten, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

17 min 29 sec,

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Scramble & Sweat

Beginner

11 min

Full Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam