Gemiddelde Workout

Stomach

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nonnie Loo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

2 minuten

1 min 45 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 23 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Tough Wall Workout

Intens

10 min

Arms

Wall, Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

W

Beginner

8 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam