Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Toned Back

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Dumbbells, Exercise Mat

Emma Radford
 		    Toegevoegd door Emma Radford
Toned Back
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Tone your back

Exercises

Set 1: 3 rondes
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 seconden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 seconden
Dumbbell Deadlift
45 seconden
Flying Supermans
Flying Supermans
45 seconden
Locust
Locust
45 seconden
Shoulder Rolls in Cobra
Shoulder Rolls in Cobra
45 seconden
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back Super Set
Back Super Set
7 min 30 sec, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
10 min 50 sec, Beginner
Tone That Back
Tone That Back
19 minuten, Intens
Back
Back
4 minuten, Beginner
Back Workout
Back Workout
6 min 45 sec, Gemiddeld
Back
Back
12 min 20 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Stretch It!

Stretch It!

Beginner 10 min  
Chair Dips

Chair Dips

Intens 3 m 30 s  
Arms  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
No Dips In The Hips

No Dips In The Hips

Gemiddeld 26 min  
Full Body   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis