Intense Workout

ABS workout

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Miqdad Mazlan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunches

20 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

52 min 30 sec, Intens

5 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

2 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Mammas

Beginner

16 min

Full Body

Monday Workout

Beginner

2 min

Shoulders

Stretches

Beginner

8 min

Legs

But & Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Morning Workout

Beginner

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam