Intense Workout

Muscle

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Andrei Freshboy

Beschrijving

For true man

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bird Dog

34 seconden

Shadow Boxing

46 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

28 seconden

Left Turtles

1 min 15 sec

Right Turtles

58 seconden

Gerelateerde Workouts

40 seconden, Beginner

18 minuten, Beginner

8 min 35 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscles

Gemiddeld

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Upper Body

Beginner

22 min

Upper Body

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Muscle

Beginner

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam