Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Haley Jensen

Get ready to feel sore and pumped afterwards!;)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

High Knees

2 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Side To Side Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginning Workout

21 minuten, Gemiddeld

My Workout 1

16 min 17 sec, Gemiddeld

My Workout

37 minuten, Gemiddeld

Legs&Core

3 min 20 sec, Gemiddeld

Workout

12 min 40 sec, Gemiddeld

Workout

7 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Preschool Exercise Routine

Beginner

2 min

Core

Workout

Get ready to feel sore and pumped afterwards!;)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Full Body Leanup

Sexy Lean Legs

One Legged Blind Balance Test

Speed Workout Routine

Preschool Exercise Routine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+