Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Meltdown

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

Mailyn Coffey
 		    Toegevoegd door Mailyn Coffey
Meltdown
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Overhead Press
Overhead Press
1 minuut
Transition
Transition
10 seconden
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
45 seconden
Rest
10 seconden
Sumo Obliques
Sumo Obliques
45 seconden
Left Lunge with Dumbell Rows
Left Lunge with Dumbell Rows
1 minuut
Right Lunge with Dumbell Rows
Right Lunge with Dumbell Rows
1 minuut
Rest
1 minuut
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minuut
Rest
30 seconden
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
1 minuut
Rest
1 minuut
Medicine-Ball Jackknife
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Warmup 3
Warmup 3
5 minuten, Gemiddeld
Thursday
Thursday
20 minuten, Intens
Testing
Testing
42 minuten, Gemiddeld
Hiit Resistance
Hiit Resistance
19 min 20 sec, Intens
Challenge Day
Challenge Day
24 minuten, Intens
Metabolic
Metabolic
18 minuten, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Abdominales Intensos
Abdominales Intensos
25 minuten, Intens
Moderate Full Body
Moderate Full Body
32 minuten, Gemiddeld
Moderate Shoulders & Arms
Moderate Shoulders & Arms
32 minuten, Gemiddeld
Dumbbells 1
Dumbbells 1
31 min 20 sec, Gemiddeld
DeAnte's Full Body
DeAnte's Full Body
40 min 14 sec, Intens
SD3 - May I Use That Exercise Ball?
SD3 - May I Use That Exercise Ball?
33 min 52 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
All The Right Places

All The Right Places

Beginner 18 min  
Pull It Together

Pull It Together

Gemiddeld 24 min  
Shoulders   Dumbbells, Stability Ball, Kettlebells
Brutal

Brutal

Gemiddeld 37 min  
Core   Dumbbells, Stability Ball
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis