Flex

Intens Duration 10 u 16 m

Toegevoegd door Brooke Gray

Beschrijving

Flexibility

Exercises

Set 1: 10 rondes

Flex

1 minuut

Flexible

30 min 19 sec

Flex

30 min 19 sec

Gerelateerde Workouts

Flex

5 min 20 sec, Gemiddeld

Dynamic Flexibility

8 min 36 sec, Gemiddeld

Stretches

13 min 20 sec, Gemiddeld

FLEXIBILITY

10 minuten, Beginner

Tuesday Thursday

13 minuten,

Running

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Flex

Beginner

2 min

Back

Mobility 2

Gemiddeld

6 min

Yoga

Спина

Intens

60 sec

Chest

Flex

Flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Heart Healthy Cardio

Flexibility Work

Flex

Mobility 2

Спина

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+