Intense Workout

Abs Tabata

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Baz Lam

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Leg Raises

20 seconden

Rest

10 seconden

Russian Twists

20 seconden

Rest

10 seconden

V-Sit Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

21 minuten, Intens

5 minuten, Intens

19 min 29 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Tabata

4 min

Ab Killer

Intens

3 m 30 s

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam