Gemiddelde Workout

Flexibility

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kj Ford

Tags

Beschrijving

Let's get fit and flexible at the same time

Exercises

Set 1: 1 ronde

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

Flexibility For Beginners

Flexibility For Beginners

3 min 50 sec, Beginner

Legs ‎‎‎( ꒦ິ⌓꒦ີ)

Legs ‎‎‎( ꒦ິ⌓꒦ີ)

9 min 10 sec, Gemiddeld

14 minuten,

25 minuten,

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexibility

Beginner

6 min

Flexibility

Gemiddeld

3 min

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Legs

Flexibility

Intens

10 min

Kettle bell

Gemiddeld

10 min

Full Body

Kettlebell

Flexibility

31 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam