Intense Workout

Ab Starter

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Carlos Espinoza

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Fast 5-Min ab workout. No REST !

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flutter Kicks

1 minuut

Side Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Ankle Grabbers

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

20 min 55 sec, Intens

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Drop set Work Out

Gemiddeld

7 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Squat Warmup

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam