Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Core10

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Pull Up Bar, Dumbbells

Nicholas O'connor
 		    Toegevoegd door Nicholas O'connor
Core10
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Transfer Planks
Transfer Planks
30 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 seconden
Ab Wheel Rollouts
Ab Wheel Rollouts
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
4 Point Touch
30 seconden
Split Stance Cable Push
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dragon Flags
30 seconden
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Weighted Back Extensions
Weighted Back Extensions
30 seconden
Right Side Plank
Right Side Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core
Core
31 minuten, Beginner
Core
Core
16 min 30 sec, Gemiddeld
Core
Core
17 min 40 sec, Gemiddeld
Core 2
Core 2
15 min 33 sec, Gemiddeld
Running Core
Running Core
8 min 20 sec, Gemiddeld
Core 1
Core 1
10 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Army Combat Fitness Test 23
Army Combat Fitness Test 23
47 min 49 sec, Intens
Army Combat Fitness Test 17
Army Combat Fitness Test 17
48 min 29 sec, Intens
Army Combat Fitness Test 11
Army Combat Fitness Test 11
50 min 59 sec, Intens
Army Combat Fitness Test 5
Army Combat Fitness Test 5
47 min 34 sec, Intens
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Back 2 Back
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Back 2 Back
27 min 12 sec, Intens
GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE
GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE
19 min 16 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Abs Abs 100 Sit Ups The Easy Way

Abs Abs Abs 100 Sit Ups The Easy Way

Gemiddeld 100 sec  
Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Intens 30 min  
Legs/ Butt

Legs/ Butt

Gemiddeld 11 min  
Lower Body   Barbells
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Beginner 8 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis