Gemiddelde Workout

Fast Ab Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Melissa Bauer

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Fast Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Fast - Pace Abs

Fast - Pace Abs

7 min 10 sec, Intens

Quick Abs Workout

Quick Abs Workout

5 min 30 sec, Intens

Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

5 min 30 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

8 min 38 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Treadmill Intervals

Gemiddeld

45 min

Treadmill

40 min

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam