Intense Workout

Six Pack Abs

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ahmed Yasser

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Fash5

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunches

1 minuut

Side Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

35 minuten, Intens

11 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Intens

4 min

Biceps

Gemiddeld

10 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam