Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Murph

Intens   57 minuten

Uitrusting: Pull Up Bar

Adrian Wadsworth
 		    Toegevoegd door Adrian Wadsworth
Murph
Tags
Thuisgym Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 minuten

Set 2: 10 rondes
Squats
Squats
30 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
20 herhalingen
Pull-ups
Pull-ups
10 herhalingen

Set 3: 2 rondes
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 minuten

Gerelateerde Workouts

Murph
Murph
35 min 40 sec, Intens
The Murph
The Murph
51 minuten, Gemiddeld
Murph 20 Rnd
Murph 20 Rnd
51 minuten, Intens
Murph 10rnd
Murph 10rnd
50 min 40 sec, Gemiddeld
Murph
Murph
41 min 30 sec, Intens
Murph
Murph
1 uur 18 min 40 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running

Running

20 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Elyptical

Elyptical

Beginner 20 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intens 41 min  
Back And Biceps

Back And Biceps

Gemiddeld 21 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis