Intense Workout

Six-pack

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stan Destroper

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Get goodlooking for the ladies

Exercises

Set 1: 1 ronde

Muscle

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Crunches

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Sixpack 2-4 Week

Sixpack 2-4 Week

7 minuten, Beginner

1 uur 10 min, Intens

8 min 7 sec, Intens

6 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

6 Pack Challenge

6 Pack Challenge

20 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack

Gemiddeld

7 min

Biceps

Gemiddeld

10 min

Six Pack

Gemiddeld

5 min

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Six Pack

Gemiddeld

13 min

Core

Six Pack

Gemiddeld

10 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam