Beginner Workout

Power

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Zahara Bryant

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Power Punches

1 minuut

Power Walk

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

10 min 5 sec, Gemiddeld

Medium level running

Medium level running

24 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing

Gemiddeld

7 min

Stretch - Neck!

Beginner

3 m 30 s

Neck

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Deep Concentration

Gemiddeld

9 min

15min Fat Melt

Gemiddeld

14 min

Full Body

Chest Day

Beginner

16 min

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam