Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Glutes


Exercises

Set 1: 4 rondes
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
30 seconden
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
30 seconden
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
30 seconden
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
30 seconden
Side Squats
Side Squats
30 seconden
Step Ups
Step Ups
30 seconden
Barbell Step Ups
30 seconden
Dumbbell Romanian Deadlift
30 seconden
Barbell Squats
Barbell Squats
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Glutes
21 min 42 sec, Intens
Glutes
25 min 30 sec, Gemiddeld
Glutes
33 minuten, Intens
Glutes
28 min 10 sec, Gemiddeld
Legs And Glutes
7 min 38 sec, Intens
Glutes
16 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Complete Strength (Bench Press)
24 min 23 sec, Intens
Tuesday Core
11 min 5 sec, Gemiddeld
Quik Chest Training
16 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SuperSTRECH Limo

SuperSTRECH Limo💙

Beginner 16 min  
Full Body  
Cardio Core

Cardio Core

Intens 41 min  
Core Construct

Core Construct

Intens 18 min  
Stretching

Stretching

Beginner 20 min  
Lower Body   Chair, Wall
Six Pack Chasing

Six Pack Chasing

Intens 48 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat
Abs

Abs

Gemiddeld 31 min  
Core  

Trainingscategorieën