Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Desiree Heniff

Exercises

Set 1: 1 ronde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 seconden

Reverse Table Top

Reverse Table Top

30 seconden

Modified Boat Pose

Modified Boat Pose

30 seconden

Reverse Table Top

Reverse Table Top

30 seconden

Modified Boat Pose

Modified Boat Pose

30 seconden

Corpse

30 seconden

Shoulder Stand

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Beginner

10 min

Core

Ballet

Gemiddeld

24 min

Yoga

Yoga

Intens

34 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Yoga

Beginner

4 min

Yoga

Wall

Yoga

Beginner

2 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam