Intense Workout

Fast Ab Killer...

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door August Bergkulla

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A pretty fast Ab workout not for the weakest...

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Circular Crunches

Circular Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Child's Pose

30 seconden

Corpse

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 35 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

Quick Crunchy Challenge

Quick Crunchy Challenge

5 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep Blast (VD14)

Intens

19 min

My Legs 💙

Intens

26 min

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Elliptical

Gemiddeld

25 min

Cardio Machine, Exercise Machine

5&5

Beginner

10 min

Slam Dunk

Intens

9 min

Lower Body

Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam