Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lisa Alfrey

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

An ab workout in a crunch

Exercises

Set 1: 2 rondes

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minuten

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Abs

Intens

37 min

HELLO Abs!!!

Intens

45 min

Abs 2

Intens

42 min

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Daily Body Train

Intens

55 min

Core

Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam