Gemiddelde Workout

Basketball Core Exercise

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door 永騰吉

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Sit Holds

1 minuut

Rest

30 seconden

Scissor Kicks

1 minuut

Rest

30 seconden

Criss Crosses

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core And Cardio

Core And Cardio

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

Core Domination

Core Domination

20 minuten, Intens

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Quick Ab And Arm Workout

Gemiddeld

7 min

Push-Ups

Gemiddeld

3 min

Chest

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam