Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
In and Outs
In and Outs
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Pulse Ups
Pulse Ups
30 seconden
Seated Rotation for Abs
30 seconden
Lying Supermans
Lying Supermans
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs
7 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
5 minuten,
Abs
9 minuten, Beginner
Abs
7 minuten, Intens
abs
5 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Buster

Butt Buster

Gemiddeld 9 min  
Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Gemiddeld 6 min  
Abs

Abs

Gemiddeld 6 min  
Butt I Want Curves! -KC

Butt I Want Curves! -KC

Intens 16 min  
Quick Morning Abs

Quick Morning Abs

Gemiddeld 6 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 8 min  
Arms   Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën