Intense Workout

Hurt

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Reece Kennaugh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Sit-Ups

30 seconden

Squats

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconden

Tricep Dips

1 minuut

V-Sit Holds

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

19 minuten,

7 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

16 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Work It

Intens

27 min

Full Body

Kickboxing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam