Gemiddelde Workout

Mudderling

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Uitrusting: Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar

Toegevoegd door Leslie Cavanaugh

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Kettlebell Workouts Springtouw Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

T MUDDER

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Squats

1 minuut

Burpees

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Ice Skaters

2 minuten

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

30 seconden

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

30 seconden

Side to Side Hops

Side to Side Hops

2 minuten

Standing Cat Cow

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Set 3: 1 ronde

High Knees

2 minuten

Pull-ups

1 minuut

Quick Feet

2 minuten

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

30 seconden

Clockwise Four Square Hops

Clockwise Four Square Hops

30 seconden

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

2 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Intens

Tough Mudder - Mudderling

Tough Mudder - Mudderling

29 minuten, Beginner

Mudderling Bootcamp

Mudderling Bootcamp

40 minuten, Intens

Tough Mudder - Maybe Mudder

Tough Mudder - Maybe Mudder

39 minuten, Gemiddeld

Tough Mudder Boot camp Mudderling

Tough Mudder Boot camp Mudderling

29 minuten, Gemiddeld

9 min 23 sec, Beginner

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Max Tabata Intervals (HeS)

Max Tabata Intervals (HeS)

16 minuten, Intens

Tough Mudder Boot camp Mudderling

Tough Mudder Boot camp Mudderling

29 minuten, Gemiddeld

Maybe Mudder Boot Camp

Maybe Mudder Boot Camp

44 min 5 sec, Intens

Get Up & Go!👣

18 min 30 sec, Intens

Tough Mudder (Tough Mudder)

Tough Mudder (Tough Mudder)

37 minuten, Intens

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

40 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Warm Up

Beginner

2 m 30 s

Legs

No Equipment

Upper Body Sculpt

Gemiddeld

14 min

Arms

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam