Good Mobbing

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ange Giordano

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

90 Lat Stretch

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Chair Pose

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Beginner

1 minuut,

4 min 15 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Total Plank

Gemiddeld

28 min

Core

Squats

24 min

Lower Body

Dumbbells

Spalle

18 min

Back

Dumbbells

Crunches

26 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam