Intense Workout

Dailyu

Intens Duration 22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Emyle Rose

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Ice Skaters

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Supermans

1 minuut

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuut

Power Punches

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Plank Push ups

1 minuut

Judo Pushups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Every-day Workout

Every-day Workout

33 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

8 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

90-supersets (dos/jambes)111222

90-supersets (dos/jambes)111222

36 minuten, Intens

Peripheral POWAH!

Peripheral POWAH!

20 minuten, Gemiddeld

140- Amrap Crossfit 260320

140- Amrap Crossfit 260320

44 min 50 sec, Intens

58-Urban WOD 300818BC

58-Urban WOD 300818BC

34 min 30 sec, Intens

Partida - Push | Shoulders

Partida - Push | Shoulders

35 min 45 sec, Intens

6 min 56 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Intens

32 min

Lower Body

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

7-FOR-50

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Family Tree

Beginner

11 min

Core

Exercise Mat

Ballin' Pyramid

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Stability Ball

Ball and Bells

Intens

14 min

Shoulders

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam