Gemiddelde Workout

Sweat

Gemiddeld Duration 50 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Toegevoegd door Michael Heavin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 23 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Sweat

Gemiddeld

11 min

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam