Gemiddelde Workout

Treadmill - Arms

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Michelle Degiusti

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Treadmill Running

Treadmill Running

1 min 30 sec

Transition

5 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Transition

5 seconden

45 seconden

Transition

5 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Transition

30 seconden

Treadmill Running

Treadmill Running

1 min 30 sec

Transition

5 seconden

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Transition

5 seconden

1 minuut

Transition

5 seconden

1 minuut

Transition

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Treadmill - Arms / Shorter

Treadmill - Arms / Shorter

20 minuten, Gemiddeld

21 min 17 sec,

31 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

Treadmill and Weights

Treadmill and Weights

40 min 10 sec, Gemiddeld

53 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

6Packs-4Weeks * Week 1

6Packs-4Weeks * Week 1

43 min 9 sec, Gemiddeld

Client Programming Week 4 Session 2

Client Programming Week 4 Session 2

39 min 12 sec, Gemiddeld

Balance And Stability

Balance And Stability

51 min 7 sec, Gemiddeld

🏋️‍♀️ Full Body Training client: Workouts. 11🏋️‍♂️

🏋️‍♀️ Full Body Training client: Workouts. 11🏋️‍♂️

33 min 4 sec, Intens

Pisci +Chest+Glutes

Pisci +Chest+Glutes

46 min 55 sec, Intens

8 uur 47 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Kettlebell Tabata Circuit Workout *C

Gemiddeld

10 min

Full Body

Kettlebell

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam