Beginner Workout

Everyday

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Erik Guerrero

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Jumping Jacks

45 seconden

Crunches

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Flutter Kicks

45 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten,

13 min 45 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tweak Ur Back

Intens

10 min

Full Body

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Try More

Beginner

2 min

Core

Abs & Booty

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Core

Gemiddeld

9 min

Core

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam