Beginner Workout

Beginner

Beginner Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Keyanna Brunston

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minuten

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

45 seconden, Beginner

16 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Beginner

Beginner

10 min

Core

Wall

Beginner

Beginner

15 min

Full Body

Wall

Beginner

Beginner

7 min

Full Body

Core Basics

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam