HIIT 1:3

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Myria Zanti

Beschrijving

HIIT for beginners

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

4 minuten

Set 2: 4 rondes

Jog

30 seconden

Walking

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Cool-Down Walk

4 minuten

Gerelateerde Workouts

HIIT

45 min 20 sec, Gemiddeld

Beginner HIIT

23 min 20 sec, Gemiddeld

HIIT

25 minuten, Beginner

Introductory HIIT

18 min 45 sec, Beginner

HIIT Beginner

30 minuten, Gemiddeld

HIIT (beginner)

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata (modified) 24 Min.

Beginner

24 min

Tabata

Beginner

10 min

Full Body

Beginners HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Beginner HIIT

Beginner

15 min

Lower Body

Wall

Abs And Tabata

Beginner

21 min

Core

Stability Ball

Hiit 1

Beginner

15 min

Core

HIIT 1:3

HIIT for beginners

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata (modified) 24 Min.

Tabata

Beginners HIIT

Beginner HIIT

Abs And Tabata

Hiit 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+