Intense Workout

Boxing

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Rocio Espinosa

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

1 minuut

Burpees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

42 minuten, Intens

23 min 30 sec, Intens

9 minuten, Intens

6 minuten, Intens

32 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Boxing Circuit

Intens

30 min

Boxing

Gemiddeld

32 min

Full Body

Boxing

Gemiddeld

23 min

Core

Boxersizing

Intens

30 min

Chest

Boxing

Intens

20 min

Full Body

Medicine Ball, Dumbbell

Kick Boxing

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam