Intense Workout

Boxing

Intens Duration 42 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Apollo Gonzalez Chiles

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Box

Exercises

Set 1: 12 rondes

30 seconden

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

1 min 30 sec, Beginner

1 uur, Intens

23 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

18 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boxing

Intens

18 min

Shoulders

Boxing

Gemiddeld

38 min

Shoulders

Boxing

Gemiddeld

28 min

Shoulders

Boxing

Gemiddeld

23 min

Core

Boxing

Intens

8 min

Warmup

Boxing

Gemiddeld

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam