Beginner Workout

Day 2

Beginner Duration 34 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Bands

Toegevoegd door Jeanette Gallardo

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Walk

30 minuten

Ab Curls

1 min 5 sec

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 min 5 sec

Ankle Grabbers

1 min 5 sec

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

15 seconden

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

20 seconden

Gerelateerde Workouts

55 min 10 sec, Gemiddeld

56 min 9 sec, Gemiddeld

45 min 38 sec, Beginner

30 min 23 sec,

7 min 32 sec, Gemiddeld

1 uur 14 min, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10

Total Body 10-10-10

30 minuten, Intens

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

21 min 36 sec, Intens

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

27 min 9 sec, Intens

Hitting It Hard

Hitting It Hard

25 min 58 sec, Gemiddeld

Dumpy Goals - 🍑 Day

Dumpy Goals - 🍑 Day

28 minuten, Intens

Full Body Starter

Full Body Starter

31 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Workout

Beginner

26 min

Gym

Beginner

35 min

Cardio Machine

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Starter

Beginner

25 min

Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Machine

Low Impact

Beginner

34 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell

Workout 1

Beginner

36 min

Cardio Machine, Stability Ball, Dumbbell, Bench, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam