Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

123

Beginner   8 minuten

Doelgebieden: Core, Chest

Uitrusting: Stability Ball

Sebastian Shemel
 		    Toegevoegd door Sebastian Shemel
123
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Test
Test
9 min 30 sec, Intens
Daily
Daily
3 min 5 sec, Gemiddeld
Core
Core
15 minuten, Gemiddeld
Hhg
Hhg
4 minuten, Gemiddeld
Core
Core
1 min 40 sec, Gemiddeld
100
100
6 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Builder

Butt Builder

Beginner 4 min  
XKeys Back Stretch and Core Stability

XKeys Back Stretch and Core Stability

Beginner 11 min  
Daily Stretch

Daily Stretch

Beginner 6 min  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Beginner 10 min  
Core   Stability Ball
October Push-Ups Challenge Day 31

October Push-Ups Challenge Day 31

Beginner 2 m 30 s  
Upper Body   Stability Ball
Pregnancy Workout

Pregnancy Workout

Beginner 10 min  
Back   Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis