Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Hack Squats
Hack Squats
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Abs
5 minuten, Beginner
A+
22 minuten, Intens
Abs
16 minuten, Gemiddeld
Abs
6 minuten, Intens
Abs
7 min 10 sec, Gemiddeld
Workout
10 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Chest

Intens 60 sec  
Arm Sculpt

Arm Sculpt

Beginner 7 min  
FLAT LOWER ABS 1⃣ *Express* ⭐HS

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ *Express* ⭐HS

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Chest

Chest

Beginner 3 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Back Attack

Back Attack

Beginner 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Stand Up

Stand Up

Beginner 6 min  
Arms   Dumbbell

Trainingscategorieën