Intense Workout

Everything

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball, Pull Up Bar, Dumbbells

Toegevoegd door Brett Basinger

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

.....

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Child's Pose

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Burpees

45 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

1 2 Burpees

45 seconden

Ankle Grabbers

30 seconden

Cat Cow

1 minuut

Set 3: 2 rondes

90-90 Crunches

1 minuut

Ab Ball Raises

45 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minuut

Chin Ups

25 seconden

Rest

1 minuut

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

13 min 50 sec, Intens

14 min 10 sec, Intens

17 min 30 sec, Gemiddeld

25 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

360°( Pt.2 Trilogy)

360°( Pt.2 Trilogy)

20 min 53 sec, Intens

24 min 10 sec, Gemiddeld

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟

33 minuten, Intens

Ultimate Core Conditioning

Ultimate Core Conditioning

15 min 1 sec, Intens

30 Minute Shoulders Routine Day 25

30 Minute Shoulders Routine Day 25

30 minuten, Intens

Ten Minute Z Full Body Routine

Ten Minute Z Full Body Routine

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

THERABAND Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Lifting

Intens

30 min

Core

Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

10-Minute Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Washboard Abs

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam