Everyday Workout

Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Karla Lopez

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Burpees

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

Everyday Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Everday Workoutd

Everday Workoutd

14 min 40 sec, Gemiddeld

19 min 50 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

14 min 20 sec, Beginner

My Daily Workout 1

My Daily Workout 1

15 minuten, Gemiddeld

Begginer’s Workout

Begginer’s Workout

33 min 16 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Core Ball Basics

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Yup

Intens

13 min

Cardio + Abs

Intens

20 min

Core

27.6

Gemiddeld

19 min

Lower Body

My Daily Workout 2

Beginner

13 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam