Ripped

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jackson Fildes

Abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

Scissor Kicks

1 minuut

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Intense Abs

18 min 20 sec, Intens

Intense Abs

10 minuten, Intens

Hardcore Abs

1 uur 10 min, Intens

Powerful Abs

10 min 50 sec, Gemiddeld

Abs!

10 min 30 sec, Gemiddeld

Intense Abs

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Core Burner

Intens

8 min

Core

Ripped

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

The Strength Train

High Intensity!

Core-e-o

Bodyweight Challenge

Core Burner

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+