Intense Workout

Burnout

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Osvaldo Torres Castillo

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Time to burn that fat

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Mini Scorpion Elbow Plank

Mini Scorpion Elbow Plank

20 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

33 min 20 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

53 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

9 Minutes For A Sexy-Beast Body

Intens

9 min

Arms

Dumbbells

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

8-pack Swimmer Abs

Intens

13 min

Core

Exercise Mat

Burning

Intens

11 min

Full Body

Im Breaking A Sweat! Dam Its Alright

Intens

12 min

Arms

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam