Rowing

Gemiddeld Duration 42 minuten

Toegevoegd door Elisabeth Condon

Beschrijving

Pyramids

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup

10 minuten

Row

1 minuut

Rest

1 minuut

Row

2 minuten

Rest

2 minuten

Row

3 minuten

Rest

3 minuten

Row

4 minuten

Rest

4 minuten

Row

3 minuten

Rest

3 minuten

Row

2 minuten

Rest

2 minuten

Row

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Rowing Pyramid

5 minuten, Gemiddeld

Rowing Time Pyramid

43 minuten, Intens

Rowing

10 min 30 sec, Beginner

Rowing (Pyramid)

42 minuten, Intens

Rowing Intervals

42 minuten, Intens

Rowing

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boxing Heavy Bag Workout

Intens

53 min

Legs

Jump Rope

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Boxing

Gemiddeld

25 min

Legs

Jump Rope

Steps

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Rowing

15 min

Full Body

Cardio Machine

Rowing

Gemiddeld

32 min

Full Body

Cardio Machine

Rowing

Pyramids

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boxing Heavy Bag Workout

Fast Arms & Abs

Boxing

Steps

Rowing

Rowing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+