Rowing

Gemiddeld Duration 42 minuten

Toegevoegd door Elisabeth Condon

Beschrijving

Pyramids

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup

10 minuten

Row

1 minuut

Rest

1 minuut

Row

2 minuten

Rest

2 minuten

Row

3 minuten

Rest

3 minuten

Row

4 minuten

Rest

4 minuten

Row

3 minuten

Rest

3 minuten

Row

2 minuten

Rest

2 minuten

Row

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Row

1 uur 15 min,

Rowing

31 min 30 sec, Gemiddeld

Rowing

8 min 30 sec, Intens

Rowing Set

39 minuten, Gemiddeld

Rowing 1.0

5 minuten, Gemiddeld

Row Your Boat

2 uur 10 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Boxing Heavy Bag Workout

Intens

53 min

Legs

Jump Rope

Boxing

Gemiddeld

25 min

Legs

Jump Rope

Steps

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Rowing

15 min

Full Body

Cardio Machine

Rowing

Pyramids

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Wicked Warm Up Stretching

Boxing Heavy Bag Workout

Boxing

Steps

Rowing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+